En zor hangi bölge zayıflar? Vücudun hangi bölgesinden kilo vermek en zordur? Mide ve bel bölgesi kilo vermenin en zor olduğu yerler olarak kabul edilir. Kilo verince ilk neresi erir? Hepimiz sağlıklı bir kiloda olmak ve fazla yağlardan kurtulmak isteriz. Ancak kilo vermek için diyetimizi azalttığımızda sadece göbek ve kalça yağlarından değil, bazen kol ve bacaklarımızdaki kaslardan da kurtuluruz. İlk hangi bölgedeki yağlar erir? Rafine ve işlenmiş ürünler göbek yağlanmasına ve kilo alımına neden olur. Genellikle kilo verirken vücudun orta kısmı önce erir. Orantılı kilo vermek için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir. Zayıflama önce nereden başlar? İster koşun, ister…
Yorum Bırak