1 Ayda kas Yapmak Mümkün mü? The Independent’a konuşan Jacobchick, konu hakkında şunları söyledi: “Ortalama bir erkek ayda yaklaşık 0,5 ila 1 kg kas inşa edebilirken, kadınlar yaklaşık 0,5 kg inşa edebilir.” “Bir ayda inşa edilebilecek maksimum kas miktarı yalnızca erkekler ve kadınlar arasında değil, aynı zamanda bireyler arasında da değişir.”10 Nisan 2019 Kas kaç günde gelişmeye başlar? Kas kütlenizi arttırmak istiyorsanız şekillenme için gereken süre: Kişinin genetik kas yapısı, metabolik durumu ve beslenmesine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında bir süre gerekmektedir. 1 Ayda vücut Şekillir mi? Vücut Şekillendirme Sürecinin Beklentileri ve Gerçekleri Gerçek şu ki vücut…
Yorum Bırak