Bitter kola nedir ne işe yarar? Acı kola, bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere pek çok düzenleyici sistemi düzenleyerek organizmanın strese uyum sağlamasına yardımcı olan ve genel bir enfeksiyon önleyici görevi gören özel bir bitki grubuna ait lezzetli bir yemiştir. Günde ne kadar kola içilebilir? Günde 10 Kola deneyin Dünya Sağlık Örgütü günlük 25 gram şeker alımını öneriyor. Amerikan Kalp Derneği erkekler için günde 37,5 gramı, kadınlar içinse günde 25 gramı aşmamayı öneriyor. Kola nelere yol açar? Kola koruyucu maddeler, kafein ve bazı asitler içerir ve bu da vücuttan sıvıların hızla atılmasına neden olur. Bu da mineral eksikliklerine ve elektrolit…
Yorum Bırak